Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 10 сен 2020, 06:02
- Откуда: Украина
Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
Девочки, привет! Подписалась в начале недели на марафон, где диетолог прописывает тебе питание, смотрит что у тебя в тарелке и тд, делается это все с целью ешь и худей. Кто проходил? Какие впечатления? От себя могу сказать, что благодаря марафону я привыкла к режиму питания, надеюсь что эта привычка выработается у меня навсегда.
Re: Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
Я проходила. Действительно, много полезных привычек выработала.Начала правильно пить воду, дробно питаться, готовить еду без масла и прочих "нездоровых" добавок.
-
- Сообщения: 44
- Зарегистрирован: 06 окт 2020, 13:19
Re: Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
Я) И это реально круто) Особенно если все делать правильно)
Re: Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
А как правильно пить воду? Говорят что надо литра 3 в день? У меня после этого отеки на утро на лице.
- Песталоция
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 24 янв 2021, 16:09
Re: Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
Я не участвовала, нет у меня духа спортивных состязаний)))
Re: Марафоны по снижению веса, кто участвовал?
По поводу воды: говорят, что организм через несколько дней привыкает и отеки уходят. Пытаюсь себя заставить пить воду, но все никак.